FAQ - Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die häufigsten Fragen zu Hypnose und Hypnosecoaching. Was ist Hypnose? Wie verläuft eine Sitzung? Für wen ist Hypnose geeignet?
Was ist Hypnose?
Hypnose bezeichnet einen Zustand der Trance, in den eine Person versetzt wird, um Veränderungen in Gedanken und Verhalten zu fördern. Der Prozess beinhaltet das Dämpfen des bewussten Bewusstseins, während die Aufnahmebereitschaft des Unterbewusstseins durch Entspannung und fokussierte Aufmerksamkeit erhöht wird.
Was ist Hypnose nicht?
Hypnose führt nicht zu Bewusstlosigkeit oder Machtlosigkeit. Bühnenhypnose-Demonstrationen haben keine Ähnlichkeit mit therapeutischen Anwendungen. Klienten bleiben während des gesamten Prozesses vollständig bei Bewusstsein und beteiligen sich aktiv.
Kann jeder hypnotisiert werden?
Ja, jeder, der bereit ist, sich auf den Prozess einzulassen, kann hypnotisiert werden. Wiederholte Trance-Erfahrungen machen es zunehmend einfacher, tiefere Zustände zu erreichen und von den Vorteilen der Hypnose zu profitieren.
Was ist Trance?
Trance ist ein ganz natürlicher Zustand, den wir alle schon oft erlebt haben – zum Beispiel beim Joggen, beim Lesen eines fesselnden Buches, bei konzentrierter Arbeit oder beim Fernsehen.
Wer sollte nicht hypnotisiert werden?
Hypnose ist kontraindiziert für:
- Personen mit körperlichen oder geistigen Behinderungen
- Epileptiker
- Personen mit psychotischen Störungen (Schizophrenie, endogene Depression)
- Herzpatienten
- Thrombose-Patienten
- Substanzabhängige Personen
- Personen, die hochdosierte Medikamente einnehmen
Mit welchen Themen kommen Menschen zu mir?
Häufige Anwendungsbereiche sind: berufliche Herausforderungen, Burnout-Prävention, Beziehungsprobleme, familiäre Konflikte, Karriereentwicklung, Selbstwertgefühl, Leistungsangst, Phobien, Raucherentwöhnung, Gewichtsmanagement, Trauer, chronische Schmerzen und Business-Coaching.
Was ist das Besondere an der Hypnose?
Hypnose zeigt besonders hohe Erfolgsquoten beim Erreichen persönlicher Ziele. Sie ermöglicht den Zugang zu den “inneren Ressourcen” für die Transformation schwieriger Verhaltensmuster und fördert innere Ruhe und emotionales Gleichgewicht.
Wie verläuft eine Hypnosesitzung?
- Terminvereinbarung (Erfurt, Ilmenau oder vor Ort)
- Erstgespräch: Kennenlernen, Zielklärung, Gesundheits-Screening, Medikamentenüberprüfung
- Hypnose-Sitzung: Bearbeitung spezifischer Anliegen mit geeigneten Techniken
- Nachbesprechung: Diskussion und eventuelle Hausaufgaben
Worauf sollten Sie vor der Hypnose achten?
Planen Sie ausreichend Zeit ein, um vergangene Themen und Bilder zu verarbeiten. Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol oder Koffein im Vorfeld. Schalten Sie Ihr Telefon für optimale Konzentration und Erfahrung stumm.
Wie oft sollten Sie zur Hypnose kommen?
Die Sitzungsfrequenz hängt von den individuellen Umständen und Veränderungszielen ab. Der optimale Zeitplan wird gemeinsam während des Erstgesprächs festgelegt.
Kann ich nach der Hypnose Auto fahren?
Ja, Sie sind nach der Sitzung wieder vollkommen klar und wach, obwohl es vorteilhaft ist, sich Zeit zu nehmen, um die Erfahrung in Ruhe zu verarbeiten.